Definitioner

Jag har legat på latsidan. Beroende på definition så har träningen legat lite nere, men framför allt så har jag de senaste veckorna varit dålig på att skriva här.


Förra helgen var jag i Åre med jobbet och helgen dessförinnan var jag i Tandådalen. Innan vi åkte till Åre hade jag en liten dispyt med en av killarna som skulle med på resan. Han menade att den kommande skidåkningen var att klassa som träning, medan jag med bestämdhet hävdade och fortfarande håller fast vid motsatsen. Det finns ett antal faktorer som måste uppfyllas för att man ska kunna säga sig ha utfört träning. Två av dessa är att man vid utövning av fysisk aktivitet av ansträngande art är ombytt till träningskläder och att en viss tid avsätts till att utföra aktiviteten. (Källa: I. Björklunds tycke; 2009) Skidkläder i form av pösiga, fodrade byxor och prasslig jacka med fleecefoder är inte att räkna till träningskläder, vilket innebär att även om vissa åk är väldigt fysiskt ansträngande så kan inte carvingsvängar i pistade backar skrivas in i träningsdagboken. En tredje faktor som måste uppfyllas är nämligen att du efter utförd träning ska kunna fylla i din träningsdagbok, vilket är ytterst komplicerat efter tre dagars skidåkning:

• Vilken tid för hur länge träningen utfördes ska anges?

Att ange t ex sex timmar känns inte helt nära min sanning om träning, trots att jag passerade liften första gången för dagen 9.30 och susade nedför pisten sista gången för dagen vid 16-tiden. Att jag dessutom under "träningspasset" tryckt i mig allt från choklad med vispgrädde och kanelbulle till gulaschsoppa med tillhörande Staropramen förstärker så klart tvivlet för att det skulle röra sig om träning.

• Hur ska träningen sedan klassificeras?

Knappast som långdistans även om jag förvisso har skidat från 9.30 till 16.00. Inte heller kan det väl skrivas in som intervallträning, även om det ju såklart blir aningen intervallikt då jag åker halva backen och sedan stannar och vilar? Då måste jag i så fall hålla räkningen på hur många gånger jag stannar och försöka klocka mina åk så att jag kan hålla skapligt jämna intervaller... Kanske skulle det kunna vara fartlek då det faktiskt kan gå både fort och vara väldigt roligt...

Nej, i min perfekta träningvärld kommer jag aldrig att tillgodoräkna mig alpin skidåkning i min jakt på träningstimmar. Annat ljud i skällan blir det nog dock den dag jag åker slalom mellan käppar iklädd fartdräkt. Då kommer jag sannolikt att skriva in det på jogg.se i kolumnen för "övrig träning", men fram tills dess låter jag varje skidhelg bli ett saftigt avbräck i min träningsstatistik. Fast ärligt talat, vem bryr sig egentligen om hur många timmar jag tränar per månad mer än jag själv? Möjligen att Mannen i Glasburen kan komma ha vissa åsikter, men jag är inte längre rädd för honom. Jag bär mina procent med stolthet och jag känner mig trygg inför vetskapen att jag skulle klara mig bra vid ett längre strömavbrott då maten tryter och kylan kryper in i huset!

Leve 26,6 %!