torsdag 24 november 2011

Intervallstyrketräning

Motvilligt gav jag idag vika för den otäcka tekniken och kopplade in telefonen för att uppdatera operativsystemet. Bevakade av två hjälpryttare/kollegor/vittnen gjorde jag de nödvändiga stegen av säkerhetskopieringar hit och synkroniseringar dit för att luren skulle vara sitt vanliga jag även efter uppdateringen. Hjälpryttarna gav goda råd och uppmuntrade mig att göra si och så. Kollegorna tog några steg tillbaka och sa att de inte tog något ansvar för resultatet även om de förstås tyckte att det borde fungera. Vittnena klev fram när jag efter det att uppdateringen var slutförd satt och muttrade över att alla mina applikationer var puts väck, då de försvarade mig inför juryn som ville döma mig till evigt oteknisk. Tur för mig att jag hade vittnen så jag slapp att stå där med mitt vanliga, meningslösa försvarstal: "jag lovar, jag gjorde som jag skulle..." Det har liksom hänt några gånger förut, men då liksom nu har det alltid berott på buggar i systemen, även om jag sällan blivit trodd...

Den här buggen var dock inte värre än att jag fick hämta tillbaka alla förlorade applikationer och det fina i kråksången var att jag då upptäckte att SAOL nu släppt sin app! Lycka och snabbt hade jag hämtat hem den och slagit upp mitt första ord. "Intervallstyrketräning". Det fanns inte. Intervall fanns förstås. Styrketräning också för den delen och tur var väl det annars skulle stora delar av min hobby ju inte existerat. För säkerhetsskull googlade jag på intervallstyrketräning men sökmotorn frågade om jag vill särskriva ordet. Nej tack, det ville jag verkligen inte och bara för sakens goda skull var jag tvungen att dra iväg en sökning på den i det närmaste utdöende sökmotorn Altavista. Och tänk, utan att försöka tvinga på mig en särskrivning gav Altavista mig en träff. Intervallstyrketräning - det finns! I alla fall var det en annan träningsintresserad individ som hade nämnt ordet i en text. Tänk vad bra, annars hade dagens monsterpass ju varit helt förgäves!

Så, jag körde alltså ett intervallstyrketräningspass idag och det var en fantastiskt bra genomkörare. Första halvtimmen var jag ensam i gymmet, så jag drog på min senaste pumpaspellista (det ordet finns nog inte heller i SAOL) på hög volym och körde i bar överkropp. Nej, det gjorde jag så klart inte, men jag slet så svetten lackade och hjärtat pickade fort i otakt till Missy, N.W.A och Kulturation. Tre stycken multiset med fyra övningar i varje avverkades i så högt tempo som jag mäktade med. Varje multiset innehöll en övning av vardera ben, mage, rygg och bröst och jag ändrade seten en aning för att aktivera musklerna olika trots att övningen var den samma. Jag orkade en hel timme i det tempot men sista setet var otroligt jobbigt och kvalitén var kanske inte den allra bästa. Helt klart kommer jag att fortsätta med intervallstyrketräning och jag undrar om den träningsformen inte är lite för bra för att inte inom snar framtid tas in i den finaste av alla ordsalonger; SAOL.

måndag 21 november 2011

Dagens sär skrivning

Man ska inte kasta sten och nog händer det att även solen befläckas med att låta en och annan särskrivning slinka iväg till beskådning. Idag ramlade jag dock över årets bästa, eller för all del sämsta, och jag kan inte låta bli att dela med mig: för bi. Alltså, för bi som i att jag körde FÖR BI en cyklist.

Vill påpeka att det dock i detta fall inte var solen som släppte ifrån sig denna årets värsta. Jag fann den på... Ja, ni vet, ett av de där sociala nätverk som tenderar att förgöra allt vad SAOL står för. Skönt att SAOL inom snar framtid släpper en gratisapp för både android och iPhone. Gissa vem som kommer att bli den första att gilla och dela på det sociala nätverk som tenderar att förgöra....?!

fredag 18 november 2011


Den så kallade TV-eken på Oxenstiernsgatan nära TV-huset ska sågas ned. Det 800-åriga trädet anses vara en fara för allmänheten, då det är i så dåligt skick att det verkar kunna trilla ihop vilken sekund som helst och träffa förbipasserande. Beslutet att ta det sista livet ur gamlingen genom att sätta en motorsåg i det har berört och upprört ett antal människor så till den milda grad att polisen nu tvingas spatsera omkring och bevaka ordningen runt trädet.

Jag är i trädets vara eller icke vara inte mer engagerad än att jag anser att om det mår bra så ska det givetvis få leva vidare där ute på Gärdet, är det ruttet (eller angripit av svamp som jag hört nämnas i ärendet) så måste man väl ta bort det. Så. 800 år är mycket gammalt och kanske är det även en hög ålder på en ek, speciellt då den sista seklet tvingats leva i en allt mer förorenad luft, men vad vet väl jag? Vad som dock får mig att rygga inför hela spektaklet är just all uppmärksamhet och hur mycket detta har kostat och kanske även kommer att fortsätta kosta. Mediebevakningen står inte i proportion till vad det handlar om och när trädkramarna börjar tala om hur man kan rädda trädet handlar det om hundratusentals kronor i insats. För vad då? Hur länge skulle en sådan trädrespirator hålla åldringen vid liv? 10 år? 5 år? Eller 50 år? Och av vilken anledning? Ett träd. ETT träd!

Snälla trädkramare, jag vill verkligen inte att man ska såga ner ett träd utan eftertanke, men jag tycker heller inte att man ska riva hus som är 50 eller 150 år för att de inte passar in längre. Jag tycker inte det är optimalt att skövla skog för att få plats med vindkraftverk eller motorvägar. Jag tycker det är vansinnigt att bygga sönder strandlinjen för att några husägare har möjlighet att köpa sin natur. Jag tänker varje gång jag påminns om hur många liter vatten det går åt för att producera ett kilo nötkött att jag aldrig mer ska äta en biff, men så tänker jag på vad jag istället ska stoppa i mig och blir då förvirrad. En avokado odlad i ett land där vatten är en bristvara, är det så mycket bättre och i så fall; hur mycket bättre? Det finns dåliga beslut och dåligt beteende. Sedan finns det ännu sämre beslut och ännu sämre beteenden. Sila mygg och svälja kameler, om du frågar mig om min åsikt i ekenfrågan. Almarna för 40 år sedan var en helt annan kamp, även om det också handlade om träd... Kan det vara så att kämparna för TV-eken är övervintrade alm-stridare som nu ser chansen till en renässans? Eller är det alm-stridarnas avkommor som också vill ha en kamp på sitt CV?

Rädda ekskrället om det är möjligt, men gör det inte på bekostnad av barnomsorgen, äldrevården eller sjukvården. Jag beundrar alla som kämpar för sin sak och för det de tror på, men man får inte bli förblindad för sakens skull. Säger jag, som sitter hemma på kammaren och gör ingenting för någonting mer än lyssnar på nyheterna om och om igen.

torsdag 17 november 2011

Ut med sommaren...

...och in med underbara, efterlängtade vintern! Men var är den?!! Den alpina världscupspremiären fick dra till Amerika och densamma på längden har klara problem att skrapa ihop snö till spåren.

Jag har skiftat kläder i min träningsgarderob, hämtat vallade och slipade slalomskidor från Skidbytarboden, bytt sulor på skidmobilen och åker inom snar framtid och hämtar hem längdskidorna från sommarförvaringen. Man kan nog säga att jag är redo för det massiva snöfall som jag i natt drömde om. Snälla, kan jag för en gångs skull sanndrömma!

torsdag 27 oktober 2011

Cykelsäsong avslutad

Columbus är nu rentvättad och smord inför vinterförvaringen och som för att säkerställa att jag inte skulle ta någon fler runda med den lyckades jag växla av vajern när jag skulle provväxla efter hopmonteringen. Jag vet att jag borde åtgärdat felet innan jag ställde bort cykeln, eftersom jag nu riskerar att stå med långnos och en cykel utan bakväxelförmåga långt efter att våren 2012 gjort entré, men jag orkade bara inte...

2011 går inte till historien som det år jag var flitigast i cykelsadeln, men när jag jämförde med föregående år var det nästan kusligt likt den sträcka jag cyklade 2010. Det skiljde bara ynka 6 kilometer! Vad är jag, ett vanedjur eller?

Nu drar jag på mig mina spräckliga ballongbyxor och kliver in i gymmets dåliga luft en stund. Min förtvinade överkropp (muskelmässigt sett alltså!) ska trimmas tills jag ruttnar på det, förmodligen ungefär samtidigt som broddar krävs vid utomhuslöpning. Om jag härdar ut så länge bland vikter och stänger, vill säga.

söndag 25 september 2011

Den leende löperskan...

...med den vansinnigt höga armbågsförningen!

LL 2lax11 - check!

Den leende löperskan slog till och levererade ett lopp i glädjens tecken! Jag lyckades med att under 30 kilometers löpning bara glutta på klockan två gånger. Första gången kikade jag strax efter 20 km och efter en stunds överläggande med mig själv, där kvarvarande krafter utvärderas, bestämde jag mig då för att jag borde klara sista milen under 48 minuter. Andra gången jag kontrollerade hur jag låg till tidsmässigt hade jag mindre än 2 km kvar och jag kunde då konstatera att jag hade relativt god marginal för att klara av att ta mig i mål under 2.30.

Jag klarade både mitt prioett- och priotvåmål; att klara silvermedaljen och att gå under 2.30! Min Lidingöloppsfobi putsades förmodligen väck idag, mycket angenämt! Efter att burit på den fobin i prick 10 år tänker jag nu ta mig minst lika lång tid att njuta sötman av dagens om inte seger så väl förbättring!

torsdag 22 september 2011

LL 2011

På lördag gör jag mitt andra lopp på kort tid. Inte världens mest spektakulära grej kan tyckas, men det som dock är aningen anmärkningsvärt är att jag faktiskt inte har minsta ångest inför loppet. Tvärtom, jag ser verkligen fram emot att få knata upp och ner för backarna på ön! Jag lovar att ta en fet revansch på mitt senaste, usla LL, som jag avrundade på ett högst osmakligt sätt, urk. Håll utkik efter den gladaste löparen på Lidingö - det kan nämligen vara jag!

måndag 19 september 2011

Farväl sommar 2011

Även sommaren verkar ta ett språng iväg och förvandlas till höst. Jag gillar hösten men jag minns min sommar och dagarna på Björnö, där jag inte förbättrade min fysik men väl fyllde upp mina välmåendedepåer. Minst lika bra.

Äppelteknikens nyckfullhet

Som den IT-kännare jag icke är skyller jag min frånvaro här på min okunnighet (läs ointresse på att ta till mig viss ny kunskap) i den elektroniska världen. Om detta inlägg publiceras korrekt ser jag det som ett avstamp för min ifånbloggning.

måndag 25 juli 2011

Höghöjdssemester

Jag valde att förlägga sommarsemestern i alpmiljö och fokusera på aktivitet istället för den traditionella passiviteten som annars lätt blir synonym med ledighet.

Österrike är makalöst vackert och här finns verkligen alla möjligheter till äventyr av alla dess slag. Jag har dock varken glidit runt under en fallskärm eller hoppat europas högsta bungyjump eftersom ju detta som sagt var en resa där kroppen skulle utsättas för fysiska prövningar. Således har jag sprungit, cyklat och åkt skidor. Skidorna åktes på Hintertux, en glaciär som tragiskt nog på grund av stora påfrestningar (inklusive mina dito) snart sjunger på sista versen. Jag åkte utför och tog i vanlig ordning liften upp, men löpningen och cyklingen har jag till allra största del utfört i omvänd ordning. Eller ja, jag har kämpat, stretat och svettat mig uppför i evigheter för att sedan susa ner på en knapp tiondel av tiden.

Berg är verkligen makalösa och jag älskar allt med dem, men fasen i gasen vad de är energikrävande! Jag som är van att dra en lallande runda runt Ekerö och hålla nästan 30 km/h i snitt har nu frustat mig fram (läs och tänk upp) i 7 kilometer i timmen! 7 kilometer i timmen! På cykel!!! När jag inte lyckades hålla den höga farten klev jag av min tvåhjulade vän och drog den bredvid mig. Då gick det ännu långsammare...

Syftet med resan var aktivitet, eftersom jag vet att jag mår bra av det. Och oh yes, aktivitet har jag fått! Buggarna är spända som fiolsträngar och det måste ju bara vara ett gott tecken på en lyckad semester?!
Published with Blogger-droid v1.6.3

torsdag 14 juli 2011

Straffrunda

I morse lyckades jag sova mig igenom väckarklockans envisa pipande och när jag äntligen vaknade klockan 10.00 kände jag mig utsövd på ett nästan äckligt sätt. Som straff för den lilla översovningen bestämde jag mig för att köra ett kortare duathlonsträningspass.

Med stark vind i ryggen trampade jag iväg på en entimmesrunda på Drottningholm. När jag var ute och cyklade häromdagen rådde motsatta förhållanden, då jag hade kraftig motvind första halvan av passet. Visst är det psykologiskt jobbigt att vända sig mot vinden på tillbakavägen, när man tycker sig kört så himla snabbt och bra dittills, men en inledande motvind tenderar också att sänka cykelhumöret. Idag var det således glada miner där jag ångade fram med min nya, snygga hjälm på huvudet och när jag vände hem och mötes av vindens kraft hade jag inga problem att hantera den. Att jag sedan bara var ute i en timme kan ju så klart spelat in en del...

Väl hemma bytte jag raskt om till löparkläder, tog av mig min nya, snygga hjälm och begav mig ut igen. Det gick faktiskt bättre än jag mindes från tidigare duathlonförsök och benen kändes inte alls så tunga som jag befarade innan. När löpningen var avslutad (det var ändå ganska jobbigt) kunde jag konstatera att jag hade haft högre både medelpuls och maxpuls på cyklingen än på löpningen. Lite oväntat. Nu känner jag mig stark och längtar redan tills nästa gång jag ska ut på en straffrunda.

Sommarens inlägg

Tiden flyger förbi och jag är visst inte så flitig på att skriva på min blogg. En av orsakerna, om jag nu ska försvara min frånvaro, är att jag helt otippat lämnat den androida världen och gått över till fiendens sida. Usch, hur kan jag? Så är det i alla fall och den massiva kritik som jag sedan länge har riktat mot den sektliknande jätten har visat sig vara befogad på vissa plan, t ex att de vägrar att samarbeta och därför krånglar till det för mig. En vacker dag försökte jag faktiskt att installera bloggfunktionen i luren, men efter en stunds blippande och blappande lade jag ner det fruktlösa projektet. Jag vet att det går och jag förstår att det säkert inte är så komplicerat, men för att vara ett företag som säger sig ha ett väldigt användarvänligt gränssnitt så har de ganska oanvändarvänliga värderingar kring program ur ett mer globalt perspektiv. Nåja.

Vätternrundan kördes i juni för tredje året i följd och vår (Team Colombus = tre tjejer på Columbuscyklar) målsättning var att köra under 10 timmar. Tufft mål tyckte jag, men jag ville givetvis ge det en chans. För att göra en synnerligt kort sammanfattning av det lopp som jag idag minns som mitt kanske största idrottsliga nederlag (andra nederlag har förmodligen bleknat med tiden och jag hoppas att även detta kommer göra det så småningom) så kan jag berätta att vi höll oss väl till vår enkla förutbestämda plan; att ta två raster á 7 minuter och att åka med klungor så gott det gick. Någon gång efter första stoppet, Fagerhult 135 kilometer, började jag känna en molande värk i höger knä. Jag har aldrig tidigare haft problem med knäna, inte på det sättet, så jag försökte att byta ställning lite men det blev inte bättre. Med tio mil kvar stannade vi till så att jag kunde peta i mig en Voltaren, men det lilla pillret hade föga effekt på mitt allt mer värkande knä. Efter någon mil passerade en välorganiserad klunga på cirka 25 cyklister och vi tog chansen att haka på. Klungan hade lite väl högt tempo även om jag hade varit helt smärtfri, så att åka med i den med det där jäkla knät som nödvändigtvis var tvungen att sitta på just min kropp kände jag ganska snart att det var ohållbart.

Med cirka 55 kilometer kvar till Motala vinkade jag bye bye till storklungan och till mina Columbusvänner och det var med en viss bitterhet (mot j*##a knät!) jag såg deras ryggar försvinna bort tillsammans med min chans att köra in i Motala under 10 timmar. Jag gnetade på så gott det gick, medan smärtan bara ökade och gick i intervaller ända upp i höften och verkade göra sitt yttersta för att jag skulle slänga mig själv och cykeln i diket. En av Team Columbus åkte hela vägen in i mål med klungan, den andra släppte med cirka två mil kvar. De fick tiderna 9.40 respektive 9.50. Jag körde in på 10.05 och jag lovar; jag kommer aldrig mer att köra Vätternrundan. ALDRIG MER! Tror jag...

lördag 4 juni 2011

Degen på kylning

Årets första och ganska tidigt för att vara jag. Det var som att alla avstängda kroppsfunktioner plötsligt kickade igång igen. Det tog bara ett dopp.

Klipphäng utan Columbus

Ibland måste man göra vissa val och bortval. Idag fick Columbus finna sig i att stanna hemma i cykelstallet medan jag tog bilen till klipporna och lade mig själv på jäsning. Och gissa om jag jäste bra där i solen, som den välpreparerad deg jag är efter fyra dagar i Prag fyllda med sann, tjeckisk ölkultur.

Columbus, imorgon är det du och jag. Lovar!
Published with Blogger-droid v1.6.3

söndag 29 maj 2011

Varvet & Ruset

Årets Göteborgsvarv gick tämligen planenligt och att döma på såväl banrekord i både dam- och herrklassen och på den blygsamma placeringen min annars ganska braiga tid gav så var jag inte ensam om att lyckas hålla skaplig fart den dagen. 1.33.30 klockades jag på och jag kunde inte annat än vara nöjd med den tiden. I startfållan lyckades jag och min snabbe kollega slutligen enas om vilket handicap jag skulle få i vår middagstävling, även om jag inte kände mig helt bekväm i att bara få 7.45 minuter till godo på honom. Speciellt inte eftersom han sprang exakt 7 minuter snabbare än jag på 15-kilometersloppet några veckor tidigare. Jag gjorde så gott jag kunde och det räckte, mycket braigt! Jag hade till och med skrapat hem den där måltiden om jag hade gått med på ett 7-minutershandicap,jo jag tackar!

På onsdagen var det dags att ställa upp för löparsektionen på jobbet och deltaga i Vårruset (eller Vår Ruset som det tydligen heter men som det tar emot att skriva). Det är något visst med kortare distanser och det var med skräckblandad förtjusning och med inte helt återhämtade lår som jag ställde upp på startlinjen sida vid sida med Anna Haag. Jag uppmärksammade dock varken henne eller hennes fotande snubbe förrän på målrakan, när speakern talade om att den duktiga skidåkaren även var en bra löpare och hade vunnit dagens Vårrus. Jag var inte ens i närheten av varken skidåkarens tid eller en pallplats, men jag putsade till mitt pb på 5k en aning. Lite besviken är jag dock på att jag inte lyckades klämma mig i mål under 20 minuter, som för min del helt klart är något av en önskegräns att passera under.

Nu är det cykel som ska gälla för hela slanten och jag känner mig redan äckligt stressad över den kommande Vätternrundan. Detta får verkligen bli sista gången - jag orkar inte mer!!!

torsdag 19 maj 2011

Drar ihop sig till det årliga Varvet på Baksidan

Två dagar kvar tills det åter igen är dags för att knata runt Göteborg, vilket blir mitt sjätte Varv sprungit i mitt eget namn. Dessförinnan lubbade jag tre (?) gånger i en manlig kollega till min kompis namn och en gång med en förfalskad (!) nummerlapp. Orsaken till det sistnämnda var att jag och min kompis, samma kompis som har/hade en manlig kollega i vars namn jag sprang, skulle springa Stockholm Marathon några veckor senare. Jag såg Varvet som den perfekta genomköraren och än mer perfekt var att jag och min kompis var jämna löpmässigt och således kunde dra nytta av varandras sällskap under loppet.

Varvets hårda seedningsregler hindrade mig dock från att starta i kompisen startgrupp och lösningen blev helt enkelt att jag med en synnerligt trovärdig nummerlapp, om än med samma startnummer som någon annan, skuttade in i startgrupp 1 B och knatade iväg med alla andra, hederliga löpare. Till mitt försvar vill jag dock säga att jag varken tog vatten eller någon blöt svamp från arrangörerna och att jag 800 meter före mål vek av in på en parkering istället för att springa in i målfållan och belönas med publiken påhejningar. Efter maran, som är ett helt annat kapitel, ansågs jag god nog för att seedas in i de främre startgrupperna och sedan dess (2006) har jag troget betalat in min startavgift och mottagit värmande tillrop de sista hundra meterna på Göteborgs Varvet. Lite skamsen är jag dock, för jag inser nu att det jag gjorde var både lite tjyvaktigt och omoraliskt, men där och då tyckte jag inte att jag hade något val... Hrmmm... Jag tycker nog fortfarande inte att jag hade något val, vid närmare eftertanke... Nåväl, mitt brott måste väl ändå vara preskriberat nu? Annars, för att citera en stor människa, "är jag beredd att ta mitt straff".

Så, detta betalande år ser jag fram emot att plåga mig så mycket jag bara kan, med enda syfte att få stå kvar i min surt förvärvade tidiga startgrupp! Frågan är nu bara; ska jag ha tuppkamsperuken från Tyskland på mig eller inte under min årliga språngmarsch runt staden på baksidan?

torsdag 12 maj 2011

Stay with me, come to me!

Slängde igår in mig och päronen på Daniel Miltons utställning på Ars Amandi och fångade tillfället att njuta hans verk i.r.l.

Stay with me är inte helt olik en viss Transit som jag av flera anledningar är väldigt fäst vid och den gjorde sig verkligen inte sämre hängandes på galleriet än, så som jag tidigare betraktat den, på datorskärmen. Jag vet dock ett ställe där den möjligen skulle kunna hänga liiite bättre...
Published with Blogger-droid v1.6.3

onsdag 11 maj 2011

Rekreation

Tar en vilodag i föräldrarnas blomstrande trädgård. Som omväxling är det riktigt trevligt att väckas av ljuset som siprar in genom gliporna i persiennerna och av en energiskt pipande koltrast.

Dagens enda aktivetet: Daniel Miltons pågående utställning här i stan och dit bär det av nu! Ser fram emot mycket!

Published with Blogger-droid v1.6.3

tisdag 10 maj 2011

Klipphäng med Columbus

Kunde bara inte motstå att pausa lite i Björkvik, dit jag susat i kort-kort med varma vindar. Årets hittills skönaste cykelväder och plötsligt minns jag varför jag tycker så vansinnigt mycket om cykling!
Published with Blogger-droid v1.6.3

fredag 6 maj 2011

Heder åt triathleter!

För omväxlingsskull och för att känna mig nöjd med mitt träningspass trots att jag visste att det inte skulle bli så många mil på cykeln så bestämde jag mig för att köra en egen version av duathlon. 40 kilometer cykling, hem och svira om klädsel (springer de riktiga triathleterna i cykelbyxor?! Otäckt i så fall!), trycka en Gainomax för att stilla hungern en aning och sedan ut igen. Alltså, hur jobbigt kan det vara att springa 5 kilometer??! Okej om jag hade trampat 15 mil innan, men jag hade kört 4 mil och inte ens i något högt tempo. Och simmat, det hade jag inte ens ägnat en tanke åt att göra innan jag satte mig på cykeln. I och för sig så duschade jag, men det räknas väl inte?

All heder åt triathleter! Jag är så imponerad över vad de presterar, o.m.g!!! Mitt snack som ibland glider över till Iron Man och "man borde nog göra en Iron Man någon gång i livet" kommer sannolikt inte höras på ett tag framöver...

tisdag 3 maj 2011

Sommar i april, vårvinter i maj

Jag trodde inte ens att jag var optimistisk när jag för några veckor sedan stuvade undan de vinteranpassade träningskläderna längst in i garderoben. Vårflod på min kvarn fick jag dessutom i påskas när jag kunde skådas i en närliggande park med blott en bikini på min vinterfärgade kropp. Nåja, kanske hade jag något annat plagg på mig också, det var ju trots allt bara april, men typ...

Idag har det snöat! Stora lapphandskar singlade ner och för att slippa gliringar angående att jag väl var lycklig nu från mina snöskygga kollegor gjorde jag mitt bästa för att de inte skulle glutta ut genom fönstret och se det vita. Inte ens jag, trots att jag gång på gång på gång under vintern har bedyrat mina rena och äkta kärlek till snön, vill ha snö i början av maj. Det räcker nu, cykelsäsongen ska dominera nu ju! Men ändå, jag kände faktiskt ett litet sting i hjärtat när jag tittade ut, en liten pirrande känsla av snökärlek. Att jag sedan tvingades rota runt efter både mössa och vantar innan mitt löppass kändes å andra sidan inte fullt lika kärleksfullt... Jag kan gärna tänka mig ett distansförhållande några månader framåt så ses vi i november igen, kära snö!
Published with Blogger-droid v1.6.3

tisdag 19 april 2011

Ursvik Extreme

Harvade mig idag igenom den helvetiska 15-kilometersbanan i Ursvik, eller Uschvik som det egentligen bör kallas. I mina splitternya terrängskor som jag gick (fast jag satt mest) in på jobbet efter lunch skuttade jag fram över rötter och lergropar, upp och nerför backar. Det var verkligen otroligt jobbigt, men det är en tjusning i att tvingas vara så fokuserad på varje steg. Man har liksom nästan inte tid att känna efter hur trött man är, även om jag i vanlig ordning gjorde mitt bästa för att delta i mitt egna lidande.

Detta ska få bli terränglöpningens gyllende år och jag ska passa på att lära känna Sthlms skogar bättre. Koppla vargarna - här kommer jag!
Published with Blogger-droid v1.6.3

fredag 15 april 2011

skidavslutning

Tväråvalvet när det är som allra bäst och då är det riktigt bra. Gårdagen var som en enda lång skiddröm i backarna, toppad med en fantastisk gulasch med tillhörande öl i solen på Bustamons veranda. Laggarna svängde i vanlig ordning som bara den, så jag valde att bara stå med nedför backarna. När jag idag sa till min sambo att jag inte visste hur jag skulle utveckla min åkning fick jag till svar att jag borde sluta finåka och isället åka mer aggressivt. Jaha ja, det var det som saknades ja, förstod jag. I nästa åk sulade jag på för allt vad tygeln höll, sa till mig själv att jag skulle pressa på och två feta svängar senare låg jag nerbäddad i snösörjan i Lundsrappet med båda skidorna några meter upp i pisten. Jojo, men vurpan var väl värd för efter det gaskade jag faktisk upp min åkning flera snäpp.
Published with Blogger-droid v1.6.3

måndag 11 april 2011

Den vackra svarta

Förmodligen bland det vackraste och läckraste jag sett på mycket länge! Tur för mig att jag verkar ha en pågående stark tysklåsning (tänk om jag hade köpt en BMW - då hade jag likväl kunnat emigrera!) och inte har Italien närmast mitt hjärta (än), för då skulle varje besök i affären där denna skönhet finns vara en enda stor plåga. Mitt första besök i Bianchicafét var nu istället enbart en lång njutning där jag först fick ögongodis i affären och sedan gokaffe för läckergommen. Gillade och jag kommer att återvända! Frågan är om inte min germanska fixering kan komma få sig en törn om jag fortsätter att hänga där...?

Den snöfria säsongen mer än nalkas...


...för den är ju redan här! (Även om Åre i sin sköna vinterskrud snart väntar mig) Andra repan på Columbus skedde idag och det den första dagen med något som faktiskt kan liknas med riktig vårvärme i luften. Någon ynka grad till och jag hade lämnat mina lösben hemma!

I det tillstånd av vårrus som jag plötsligt slungades in i kände jag hur stadspulsen kallade på mig och jag begav mig ut på en fincykeltur klädd i trenchcoat och streethjälm. Efter att suktat ett bra tag efter en makalöst vacker, mattsvart Bianchi fullkarbon i affären som hänger ihop med cafét med samma namn som den snygga svarta, avnjöt jag en bra kaffe och fann sedan snart mig själv i en annan trevlig affär med ett makalöst utbud av sportprylar. Jag fick (eller fick och fick...) med mig ett par brutala terrängskor hem och nu kan jag knappt bärga mig tills jag får känna en stenig stig under deras grovmönstrade sulor!


Published with Blogger-droid v1.6.3

fredag 8 april 2011

Årets första på smala hjul

Både SMHI och yr.no hotade med riktigt anticykelväder och menade att det skulle dra in redan vid niotiden i morse. Solskenscyklist och morgontrött som jag är kände jag mig aningen ambivalent när jag konstaterade att himlen skymtade klarblå och temperaturen visade tvåsiffriga grader. Jag velade runt ett tag, men bestämde mig sedan för att inte försätta chansen till att inleda cykelsäsongen denna lediga fredag.

Med kraftig vind i ansiktet trampade jag iväg ut mot gamla hederliga Drottningholm och trots att hastigheten knappt orkade upp i 25 km/h kände jag bara ren och skär glädje över att rulla på Columbus. För att inte krossa cykellyckan redan vid första passet genom en momsterrunda beslöt jag mig för att inte köra så långt. När jag så hade stretat i 40 minuter gjorde jag en 180 graders vändning, fick vinden i ryggen och kände hur farten ökade. Fem minuter hemifrån träffades jag av den första regndroppen och jag hann precis sladda in framför min port innan regnet tilltog. Perfekt tajming med de opåverkbara faktorerna (typ väder), men även med de påverkbara tingen så som klädsel och utrustning. Jag tror att 2011 kan bli en mycket bra cykelsäsong!

onsdag 6 april 2011

Vårkänning

Vårtecknen stod under mitt långpass i eftermiddags som spön i backen. Blommorna (krokus, snödroppar eller vad det nu var - förlåt mamma!) neg glatt åt mig i sina södersluttningar. Jag hade för första gången i år mina tunna, långbenta tights utan vare sig underställ eller korttights under, varken mössa eller vantar och dammet satt som ett smäck i lungorna. Jag kände en stark drift att springa förbi cykelvägarna som leder ut mot Ekerö för att se om sopmaskinen hade varit där och jobbat. Det hade den! Glädje!!! Min lediga fredag verkar innehålla en efterlängtad cykelpremiär, äntligen! Men, är man* solskenscyklist så är man*. Då går det inte för sig att harva runt på grusiga vägar, klädd i lager på lager på lager för att hålla kylan utanför kroppen. Nej, då väntar man* vackert på värmen och när cyklingen sedan äntligen blir av så njuter man* stenhårt, samtidigt som man* våndas över att formen är som den är, det vill säga illa.

Efter min löpning travade jag iväg för att möta upp en kompis. Vårkänslorna som under löppasset bubblat upp i mig nära på rann över när jag kände doften av en kolgrill. Snacka om vårlukt! Sedan gick jag ytterligare några steg i riktning mot vårdoften och insåg att det var den grekiska restaurangen som grillar sina köttabitar på vårkol året runt som orsakade överflödet av årstidsflödet. Nåja, det gjorde mig just ingenting. Det är ju ändå vår. Nästan.

(*Man är i vanlig ordning jag, f.y.i.)

söndag 3 april 2011

Säsongsavslutning i Romme

Sista skiddagen för säsongen, för Romme Alpin då, inte för mig. Jag hoppas på ytterligare några fina dagar i Åre med laggarna fastspända på hasorna.

Angående den sena tiden på säsongen hade jag av någon outgrundlig anledning blott tagit risken för väldigt mjukt underlag i beaktning. Tanken på att regnet dessutom, utöver de + 8 graderna, skulle stå som spön i backen hade inte alls slagit mig. Regnet stod som spön i backen, verkligen! Men är man skidälskare så är man, he ä ba å åk!
När handskarna var så blöta att det blev outhärdligt sladdade vi in i shoppen och köpte nya. Mycket enkelt. Total tid som vi stod i liftkö: 24 sekunder. Helt klart en värd dag!
Published with Blogger-droid v1.6.3

fredag 1 april 2011

Dagens I-landsproblem

I mitt tama försök att effektivisera dagen tänkte jag slippa tjava iväg till affären för att handla lunch. Till min stora glädje hittade jag två lammkorvar i frysen och tänkte att de blir perfekta tillsammans med spaghetti och en äggula, toppat med lite riven parmesan och svartpeppar. Snabbt och gott på min effektiva fredag, tillika fridag. Spaghetti var slut så jag fick ta en annan pasta som jag slängde ner i kastrullen innan jag kastade in mig själv i duschen. Mycket effektivt. När korven tinat såg jag att det inte alls var lammkorv utan någon slags fulkorv som verkligen inte jag inhandlat. Att döma på dess konsistensen efter några minuter i stekpannan var det sannolikt kokkorv, men det var inte mycket att göra åt. Pastan blev överkokt och utan spänst och i pepparkvarnen fanns inte ett ynka korn kvar. Parmesanen glömde jag bort. Effektiviteten är dock fortfarande ganska hög, i alla fall beträffade den tid som gått åt till att laga och tvinga i mig en av de minst välsmakande luncher på väldigt länge. Sett över hela dagen är den där effektiviteten desto sämre. Sedan uppstigning strax efter 8.15 har jag utöver den misslyckade lunchen hunnit med exakt detta: äta frukost, prata i telefon, springa 35 minuter och stryka en skjorta. Klockan är nu 13.08. God natt!
Published with Blogger-droid v1.6.3

torsdag 31 mars 2011

Det finns nätter då fantomen lämnar djungeln...

...och går på stadens gator som en vanlig man. Det finns också tillfällen då Hon som tränar lämnar löparsptråken och beger sig till en illaluktande gympasal för att spela fyramannainnebandy i Korpserien. När detta sker, vilket det gjorde ikväll, så kommer oftast den galnaste tävlingsinstinkten, på gränsen till osmaklig för att tillhöra en 35-åring, fram. Kvällen till ära var det fyramannainnebandy i dess korrekta bemärkelse, då vi inte hade några avbytare och var tvungna att spela båda matcherna non-stopp. Blodsmaken i munnen och muskelskakningarna som drabbade i princip hela kroppen infann sig nästan omedelbart och sedan gällde bara att uthärda.

Första matchen förlorade vi med två mål, men då hade motståndarna fem (!) avbytare och rullade runt bra med sina byten. När vi så i andra matchen skulle möta tabelljumbon var vi ordentligt övertända. Det gick ju sådär... Vi låg under i princip hela matchen men med kämparglöd och järnvilja lyckades vi först i slutskedet hämta upp oss till 7-7 för att sedan i slutsekunden pricka in segermålet. Segerruset var nästan i klass med de jag känt efter att vi vunnit SM-guld och eftersom vi dessutom spelade i vårt blågula Sverigeställ är jag nästan benägen att uppgradera glädjeruset till att motsvara ett EM-guld. Eller varför inte ett VM-guld...?

Nu när jag har segerns sötma i mitt färska minne känner jag ett sug efter mer och helst skulle jag vilja vara med i någon tävling redan imorgon. Helst då en tävling där alla är lite sämre än jag, så att jag inte riskerar att förlora, för det har jag verkligen ingen lust med.

lördag 26 mars 2011

suger det sista ur vintern II

Efter det alpina träningspasset I Kungsberget bar det av till Högbobruk för lite stakträning. Och stakas gjorde det! Latheten valde röd valla istället för klister och fästet var, inte helt oväntat, lika med noll. "Bra för buken", tänkte jag och fortsatte att med hjälp av stavarna knuffa mig framåt i isrännorna till spår. Jag kan tyvärr inte hålla mig från lite käck Göteborgshumor nu, det bara var så att det var så in i vassen mycket barr i spåren men jag såg inte en kotte! Kanske inte så konstigt något av det i och för sig med tanke på hur det blåst senaste veckan (barren) och att folk surnar ihop just på grund av barren (avsaknad av kottar). Jag tänker faktiskt själv dra en bojkott imorgon och istället går jag all in i baren ikväll. Good bye för denna säsong, längdskidorna!
Published with Blogger-droid v1.6.3

suger det sista ur vintern I

Den supersnabba Aston Martin Rapide (typ) tog oss på två timmar upp till Kungsberget och vad som lär bli den nästsista skidstunden del I denna säsong. Bra pist och solsken plockade fram det allra bästa ur mina nya, supersvängiga laggar. Begreppet "ställ upp dem på stålkanterna" har plötsligt fått en ny innebörd. Jag dansar nedför backen, trallalalala!
Published with Blogger-droid v1.6.3

torsdag 24 mars 2011

Avdelningen Märkliga jobb

Ibland brukar jag utmana folk i min omgivning i vem som har haft det märkligaste jobbet. Redan som ganska oerfaren på arbetsmarknaden stod jag mig väl i den tävlingsgrenen och med åren har jag sjunkit mer och mer i odds att segra mot nästan vem som helst. Må hända är dessa "jobb" (tillfälliga sysslor bättre benämnt) inget jag rakryggat står för att jag utfört och de står heller inte listade i mitt CV, men de är ändå ganska roliga att minnas tillbaka till. Nu, alltså. När minnena har bleknat och jag inte riktigt kan sätta mig in i hur fruktansvärt det var när det var realtid.

När jag för ungefär hundra år sedan var i Australien och kassan började tryta, gjorde jag som så många andra kringresande människor på den avlägsna kontinenten gjorde och fortfarande gör, nämligen så begav jag mig till ett vad jag väljer att kalla Fruktplockarcamp. Egentligen så var alla vi som var där mer som slavar, fastkedjade i plockandet som var ett resultat av att det hade spenderats mer pengar än vad reskassan tillät. När vi vid dagens slut återvände till campen från diverse olika plocksysslorna var vi så utslitna att vi föll ihop i små högar utanför de små hus som vi klustervis var inackorderade i. Allt runt omkring är en lång historia i sig som jag här ska lämna hän, men smärtsamt var det på alla tänkbara sätt.

Alla slags jobb som jag utförde under tiden på Fruktplockarcamp kvalar utan svårighet in till vilken tävling för märkliga jobb som helst, men märkligast av det märkliga var den dag då jag placerades på en jävla gurkodling! De som drev Fruktplockarcamp hade nog fått för sig att jag var väldigt reko och arbetsduglig (ett rykte som generellt alla svenskar hade. Britter hade inte riktigt samma dito...). På gurkodlingen jobbade sedan några veckor tre holländare, som alla verkade mer eller mindre livstidsdömda till att stanna på Fruktplockarcamp. De tillhörde den del av plockare som gjorde av med ungefär lika mycket pengar som de tjänade och den som har vissa matematiska kunskaper förstår att deras portmonäer aldrig svällde över, varför de heller aldrig tog sig vidare. Nåväl, det äkta par som drev gurkodlingen var väldigt nöjda med holländarna så när en av dessa tre gossebarn blev sjuk så ville de ha en väldigt, väldigt duktig tillfällig gurksorterare. Gurksorterare?!! Hur svårt kan det vara liksom?

Där stod jag i en varm bod, med miljontals minigurkor utspridda på ett bord och med en otrevlig tant som argt instruerade mig hur jag skulle lägga ett visst antal gurkor av olika storlekar i plastlådor. Som sagt, hur svårt kan det vara? Men tanten var besatt av gurkor och så fort jag hade fyllt en ask var hon där, vände och vred på asken och sa att en gurka var för stor eller för liten eller för mittemellan. Jag kände hur jag successivt tappade mer och mer av mitt förstånd och tillslut stod jag bara där och stirrade på de där eländiga gurkorna. Jag kunde inte längre avgöra om de var 10 centimeter eller en meter långa, jag kunde inte minnas hur många gurkor som skulle ner i asken och hela tiden den där gormandes tanten som muttrade över hur mycket hon saknade den lille holländaren (som låg hemma och sov ruset av sig). Det ser illa ut i sitt CV om där står att man blir stressad av gurkor och bland annat därför har jag valt att mörka gurkjobbet när jag sökt jobb, men stressad var faktiskt precis vad jag blev. Jag hatade gurkorna och jag störde mig på tanten. När dagen, min första och sista på gurkfarmen som gud glömde långt ute bland fälten i Norra Queensland, äntligen var till ända var det en befrielse att sätta sig i baksätet på bilen som sedan en av de friska (?) holländarna körde rally med milen tillbaka till Fruktplockarcamp. Den bilresa som i alla andra fall skulle gett mig dödsångest kändes nu som en enda stor befrielse och jag njöt där vi flög fram på fel sida vägen.

I tre veckor stod jag ut på campen och smärtsamt var det som sagt, men när jag tänker tillbaka på det så får jag ändå för mig att vi hade lite roligt också emellanåt. Dock minns jag den dag jag drog därifrån. Närmare muck än så kommer jag förhoppningsvis aldrig, men det var verkligen med samma lätta steg som en frigiven fånge har som jag lämnade campen bakom mig och hoppade på första bästa buss som tog mig därifrån.

måndag 21 mars 2011

Aston VS Volvo

Så ska jag äntligen igen få titulera mig bilägare. Verkligen på tiden faktiskt, tänk att jag har klarat mig utan bil i över tio år! Senast jag hade bil kom jag nog undan med blotta förskräckelsen, med tanke på vilka vrak det var jag for omkring i. Den första egna bilen var en liten Nissan Cherry med otroligt vinröd inredning och med en vid handbromsen placerad spak som öppnade och stängde bakrutorna. Bra detalj! Den hade jag i några veckor innan jag en regnig fredagseftermiddag stillaståendes i en bilkö blev påkörd bakifrån. Ingen större smäll, men aset som bankade in i mig var en Volvo 240 från helvetet och min studs in i framförvarande bil knycklade ihop min fina Cherry till ett dragspel. "Inget som går att laga" fick jag senare besked om och jag fick se mig om efter ett nytt åkdon. Tydligen hade jag då någon slags Nissan-låsning (en av mina märkligare låsningar må jag säga!) för även ersättningsbilen var av det märket. Jag passade dock på att gradera upp mig en storlek. Stanzan som jag köpte hade om möjligt en än mer vinröd inredning, men den fiffiga anordningen till bakrutorna saknades dessväre. Den farkosten tuffade jag sedan omkring i ett tag, men när mina lagkamrater klagade på att de på väg till och från träningen var tvungna att hålla i dörrarna då dessa inte gick att stänga vid minusgrader insåg jag att det var dags för skilsmässa. Uppbrottet var okomplicerat och smärtfritt och i flera år förundrades jag över hur jag hade kunnat äga två så skruttiga bilar under flera år utan att det kostade mig en enda krona. Det var något med det uppskattade värdet på den krockade bilen som jag hade att tacka för det...

Jag har tappat räkningen på hur många timmar jag denna underbara, vita vinter åkt kommunalt med skidorna under armen och hur många gånger jag skakat som en blöt hund av köld när jag har språngmarchat från Karlbergs pendeltågstation med siktet inställt på hur en varm dusch ska kunna föra mig tillbaka till livet igen. Förra året räddades jag sannolikt av nyhetens behag med skidåkning och jag stod ut med såväl att åka kommunalt som att skida i dåliga spår, men i år har detta eviga kuskande förtagit en del av det roliga med skidåkningen. Vetskapen att snön faktiskt är vitare på andra sidan och för all del säkert även av bättre kvalitet har gjort mig lite skidbitter och det måste såklart botas. Därför detta bilinköp och därför slår vi till på ett schabrak till fordon. In ska där lastas skidor av alla tänkbara modeller, cyklar, hundar, människor och annat som kan vara trevligt att köra omkring på. Jag lovar och svär att det ska vara med ett leende på läpparna som jag glider omkring i kvarteren och söker parkeringsplats. Inget ska få förta den känsla av flexibiltet som denna, vad som sannolikt blir den minst lönsamma affären på många år, införskaffning medför.

onsdag 16 mars 2011

Drottningen på kunglig mark

En kort skymt hann jag i alla fall att få av kvalet. Jag tror att jag kan ha lite, lite att slipa på i min stakteknik...
Published with Blogger-droid v1.6.3

Balsamtelevision

Det var inte helt utan reflektion jag igår bekände hur jag spenderade min kväll framför ett lent familjeprogram istället för att fundera hur jag bäst kan hjälpa människor i nöd runtom i världen. När jag sedan idag lyssnade på P3 (varför i hela friden jag nu envisas med att lyssna på den kanalen som generellt förkastar allt som har med idrott, motion och hälsa att göra?!) så fick jag höra hur ett halvt program ägnades åt att totalsåga SVT:s nya hundprogram. Ett av argumenten var att det är mobbnings-tv för hundar. Jaha, dumt av mig att missa.

Skönt ändå att det inte bara är mitt förströelsebloggande som har lite fel fokus i denna uppochnedvända värld.
Published with Blogger-droid v1.6.3

tisdag 15 mars 2011

Veckans må-brastund

I denna värld av naturkatastrofer, krig och kärnkraftläckage kröp jag i kväll in i min egna, egoistiska bubbla och ägnade en timme åt att låta SVT:s nya serie Huset fullt av hundar fylla mig med välbehag. Första avsnittets underbara Elsa, vars stora projekt i sitt unga liv var att utöka familjen med ytterligare en medlem, knep verkligen tag om mitt hundälskande hjärta. Hundarna var fantastiskt roliga att titta på, men Elsas engagemang för hundarna var oslagbart! Helt underbart att se!

torsdag 10 mars 2011

Vinter går mot vår

Under gårdagens besök i gymmet insåg jag att det nu är hög tid att trimma upp benmuskulaturen inför cykelsäsongen som snart står för dörren och jag hastade mig därför igenom knäböj och utfallsgång med stela ben som resultat idag. Jag spann idag vidare på vårtesen, skippade för första gången sedan typ november långkalsongerna under tightsen och begav mig lätt i klädsel och sinne iväg på första tempopasset på år och dagar. Två uppvärmningskilometrar följdes av 5 kilometer (4 830 meter för att vara exakt) i så högt tempo jag förmådde. Redan femhundra meter efter farthöjningen flåsade jag som en överviktig gammal bulldog, men jag bet ihop, trampade vidare på min utstakade runda och kom fram till mitt mål inom en rimlig tid. Harvandet i diverse skidspår verkar ändå ha gjort någon slags nytta, även om jag nu har en ganska jobbig period framför mig innan jag kan göra en mil på en med mina mått mätt acceptabel tid.

Vårbenträning, vårspringklädsel och folk som styr barnvagn iförda solglasögon är helt klart vårtecken, men skidbiten som jag är (trots vissa motgångar i spåret på sistone) känner jag mig ändå en aning ambivalent inför bytet av årstid. Jag tycker liksom inte att jag är helt klar med vinteraktiviteterna än. Införskaffandet av Free Luv har nog en viss inverkan på min tveksamma inställning till våren, men även om det inte hade skett hade jag nog kunnat tänka mig bara lite, lite längre vinter... Skönt att jag fortfarande har några skidstunder att se fram emot innan våren är definitiv.

När så lattemammorna på stan förtvivlat petade ner sina oversized-solglasögon i den på barnvagnen dinglande Tibuktu2väskan och stressat drog ner gardinnen för vagnen så att inte barnet där inne skulle få de nedsinglande snöflingorna i trynet log jag i mjugg. Jag kan inte hjälpa det, men jag är verkligen ett decemberbarn!

lördag 5 mars 2011

Kannibalism?

Jag lyssnade på en radiodokumentär häromdagen och ämnet den berörde var något helt annat, men en för innehållet synnerligt betydelselös bisats fick mig att tappa tråden i den egentliga kärnan. Nämligen så sa en kvinna att hon utfodrade sina höns med bröd och ägg. Ägg till en höna?!! Är det inte mycket märkligt att mata någon med sin egen avkomma? Kan det inte jämföras med att blanda ner hundkött i Fidos torrfoder?

Galna Kosjukan vill jag minnas kom sig av att man matade kossor med kokött. Förvisso var väl då även benen nermalda i den smaklösa blandningen, men känns det inte som att det måste vara något osunt med att äta sina egna? Dessutom kan man väl lugnt påstå att äggen även de innehåller en hel kyckling även om den inte är riktigt färdigutvecklad, så att säga. Usch, stackars hönsen - tänk om de visste att det var Agda Junior de pickade i sig! Jag undrar jag om de inte skulle matvägra om de bara visste...

fredag 4 mars 2011

Dagens längsta mening:

Lite oklart är det vad som faktiskt botade, min otroligt stabila och innehållsrika frukost (till skillnad från min icke-existerande middag igår som istället ersattes av några afterski-öl hemma hos Den Ganska Unga), Iprenmannens vita piller som jag petade i mig, min bubblande treococktail eller min lugna löprunda på 14 kilometer, men som bortblåst är den huvudvärk som jag i morse vaknade upp med. Jag tror jag ska bli doktorinna - jag kan så mycket!!!

Skidtest i city

Mina nya laggar har premiärkörts. Hammarbybacken en torsdagkväll i mars, kan det bli mycket bättre??! Generellt är jag mycket känslig med materiel; att åka i någon annans skridskor än mina egna har alltid varit helt otänkbart och att låna någon annans cykel är närmast en omöjlighet. Det komplicerar ju helt klart vissa saker en del, till exempel att dra till alperna och hyra saker på plats, men jag jobbar på att slipa ner min känslighet några nyanser.

Alltså stod jag där på toppen och blickade ut över Hufvudstaden, med mina nya twintips på baktassarna och med gråten i halsen. Tänk att jag redan sålt mina gamla Monster, hur sjutton tänkte jag där?!! Jag kanske inte ens tar mig ner för den ruggiga branten med de här sakerna fastspända på kroppen?? Min kompanjon för dagen, en ganska ung dam som mer eller mindre föddes med skidor på fötterna och som för flera år sedan imponerade stort med sin åkning, stod lite bakom mig på toppen och tvärvägrade att åka först. Tjuriga människa, tänkte jag och tog fart med stavarna. Puff-puff och jag var iväg!

Vilken skillnad! Det gick upp för mig att de måste ha missat att slänga in den där carvinggrejen i mina gamla Monster, för helt plötsligt stod det klart för mig vad en självsvängande skida verkligen är. Den här svängde ju av sig själv, fastän jag inte ens ville svänga! Jag kände mig som en cowgirl som precis suttit upp på en aldrig tidigare riden häst och allt jag kunde göra var att hålla i för allt vad tyglarna höll. Nu har jag verkligen lite att jobba med resten av säsongen för att kunna få ut skidans positiva egenskaper, men jag har en bra känsla av att vi kan komma få väldigt roligt ihop, jag och mina Free Luv...

Funderar nu på att börja en kvällskurs i tyska. Jag måste ju faktiskt lära mig språket så att jag kan göra mig förstådd och framför allt förstå vad andra säger när jag framöver bosätter mig i en liten alpby i Tyrolerna. Jag, mina Free Luv och alla andra som vill göra mig sällskap.

måndag 28 februari 2011

Skidhemulens dotter säger upp sig!

Denna sista februaridag var som gjord för skidåkning. Efter en helg av trevligt hundväkteri kombinerat med några timmar i gruvan var det bra läge att rasta mig själv och mina skidor som precis genomgått en glidbehandling. Trodde jag ja! Att det var bra läge alltså. Eller att skidorna skulle glida snabbt i spåret för den delen!

Björkhagen, ett alternativ nära dig. Eller för mig i alla fall. Ganska nära, men inte jättenära. Violett som fästvalla var helt fel. Åtgärdade detta lite snabbt med lite rött kladd och lyckades samtidigt slå staven i huvudet på mig själv så att jag fick en bula. Bindningen krånglade och jag surade allt mer där jag harvade fram i de nästan obefintliga spåren, som trots deras knappa existens ändå var fulla med skräp. Den lilla teknik jag lyckats bygga upp sedan förra året var som bortblåst och jag kände mig mindre rytmisk än när jag dansar vals! Mina negativa tankar var massiva och kanske var det en av orsakerna till att jag kraschade i en minimal utförslöpa.

Min ambition var att köra två-tre varv. Jag mäktade under trumpna miner av ett varv. Sedan missade jag tuben med några sekunder, min 500-meters pjäxrusch till trots.

Nej, jag slutar som längdskidentusiast! Tillfälligt hoppas jag, men just idag var det bara så jättetråkigt. Uff! Passerade den gigantiska Hammarbybacken på väg hem. Den såg lockande ut...
Published with Blogger-droid v1.6.3

onsdag 23 februari 2011

Den fria kärleken har anlänt

Idag kom mina nya laggar åkandes till mig. Free Luv och jag kan knappt bärga mig tills jag får testa vad de går för! Helst skulle jag vilja vrida tillbaka tiden två veckor och hamna i Zillertal igen. När det nog blir svårt att genomföra anar jag att jag istället får nöja mig med knölen i Hammarby, även om jag bara hinner göra två svängar innan jag åker in i liftkön.

Kärvt före och svag kropp

En solklar skiddag som turligt nog sammanföll med min lediga onsdag och en sväng till Ågesta stod som ristat i sten. Kanske var det min kolhydratsnåla kosthållning (slumpartat), kanske var det min frånvaro i spåret senaste veckorna. Kanske var det mitt besök på gymmet som bröt ner mina muskler, kanske var det för att jag hade noll och inget glid. Kanske något av det eller sannolikt en härlig blandning, men (för att låta som den elitidrottare jag inte är) kroppen svarade inte alls idag.

Bra att luften var frisk och solen strålade mina pupiller små som knappnålar. Klart värt!
Published with Blogger-droid v1.6.3

söndag 20 februari 2011

Stadsskidåkning i Hufvudstaden

Eller åtminstone så nära man kan komma, även om Karlberg faktiskt råkar vara beläget i Solna och inte i Stockholm. Närheten till spåret fick idag gå före kvaliteten på dito. Obetydligt kuperat, lite för många svängar och inte riktigt den räls som Bjørgen skulle nöja sig med. Ändå så pass många träd att det nästan kan kallas skog (mer korrekt benämning "park" men vad fasen!), vita spår som varken människa eller djur tassat i och allt detta blott en språngmarsch från Fridhemsplan! Sköna söndag i Hufvudstaden.
Published with Blogger-droid v1.6.3

lördag 19 februari 2011

Hintertuxer Gletscher

3 000 meter över havet, -9 grader, vindstilla, strålande sol och för säkerhetsskull påslagna snökanoner. Helt enkelt magiskt!

lördag 5 februari 2011

Släng dig utför Väggen!

Förra gången jag var i Hundfjället vägrade jag Väggen fetare än trulig A-ponny framför två korslagda bommar. När jag igår kasade runt i mjölkdimmiga pister kändes det som att jag aldrig tidigare haft ett par slalomlaggar på baktassarna. Och så idag - totalvändning ba!!! Solen tittade fram, huvudvärken började släppa och jag greps av ett plötsligt begär av att kasta mig utför Hundfjällets stora stolthet! Inte ens när jag stod där på kanten, för det är verkligen en KANT (!), tvekade jag inför den 45-procentiga lutningen. Jag kände bara suget!

Fegisens revansch, äntligen! Nu kan jag knappt bärga mig till morgondagen... För att inte tala om alpresan som hägrar inte allt för långt bort, iiiiiiii!!!!!
Published with Blogger-droid v1.6.3

tisdag 25 januari 2011

Summan av kardemumman

Min intention med detta inlägg var att först skryta ett tag om hur otroligt effektiv jag var igår och hur jag i motsatts till gårdagens produktivitet idag inte åstadkommit i princip något alls. Summan av kardemumman blir med andra ord att summan av antal göromål är konstant, precis som summan av lasterna är. Men, så fastnade jag på just uttrycket "summan av kardemumman" och med en snabb googling (Alta Vista fungerar faktiskt inte!) avsåg jag ta reda på var uttrycket egentligen kommer från. Där gick jag bet! Jag stötte på en rad olika blogginlägg, egna påhittade förklaringar och annat som min källkritiska sida omedelbart avvisade som sanningar.

För att inte framstå som en komplett jubelidiot till googlare vill jag påtala att jag inte ägnade alltför många minuter till att finna svaret. Den stund jag dock offrade på att leta runt var inte tid nog att ge svar på vare sig min basfråga eller den följdfråga som uppkom under googlandet, nämligen vilket engelskt uttryck som bäst motsvarar "summan av kardemumman". Jag har en svag aning av att man säger "the long and the short of it" (enligt Han med de stenhårda bicepsmusklerna, tror jag minsann), men någon i cyberrymden påstod att det motsvarar "the bottom line is". Men låter inte "the bottom line..." rent logiskt mer som det viktiga, essensen eller själva slutklämmen i/av något? Någon lingvist som är sugen på att kliva in och räta ut frågetecknen här, kanske? Mottages tacksamt och ödmjukt, nig och bock. Fram tills dess fortsätter jag att söka i den röriga cyberrymden, något som är ungefär vad jag gör de dagar då min effektivitet/produktivitet är att betrakta som låg, att ineffektivsurfa...

måndag 24 januari 2011

Underbara måndag

Fördelen med att jobba helg är helt klart att man kan ägna måndagen till viktigare saker än jobb. Att åka till Ågesta och skida är helt klart en sådan viktigare sak. Nästan ensam i spåret, bortsätt från Bakhaltan som hängde med alla 22 kilometer och rekreationsfaktorn från helgens jobbstress var hög!
Published with Blogger-droid v1.6.3

torsdag 20 januari 2011

En klunga semlor!

Äntligen har jag, efter list och rackarspel, lyckats komma över några läckerbitar! Jagade som en besatt igår, men kammade noll och avslutade istället kvällen med lång nos i en hotellbar.

Fasen alltså, man skulle ha ett litet säsongsbageri som bara hålls öppet november-mars. Perfekt period att köra en stenhård nischning. Marginalen per lussekatt och semla är ju hur stor som helst och jag är onekligen inte den ende i stan villig att hosta upp en rejäl slant för att få sätta gaddarna i härligheterna!
Published with Blogger-droid v1.6.3

Kontrasttjat

I förrgår sprang jag genom ett grått och ganska fult Stockholm, där luftfuktigheten och avgaserna skapade ett blended lock över hela huvudstaden. Jag passerade Stadsgårdskajens där de vidunderliknande plåtmonstren till färjor låg uppradade och det var nästan så att jag greps av en impuls att vika av från min förutbestämda runda och istället trava ombord på något som kunde föra mig bort från detta. Nu älskar jag ju dock Stockholm nästan mer än livet och föraktar kryssningsfartyg nära på lika mycket åt andra hållet, så synapserna som skulle koppla samman impuls och handling hann lyckligtvis inte reagera. Tur var väl det, för då hade jag inte fått uppleva morgondagen i Sthlm, eftersom äckelfartygen oftast inte vänder tillbaka förrän (i bästa fall) typ 12 timmar senare. Och morgondagen från i förrgår räknat, idag alltså igår, var makalös!

Stockholm i -3 grader med en helt molnfri himmel. Jag i tights, nytankad med löparfrukost delight och en radiodokumentär i småöronen. Förbi stadshuset där den estländska flaggan vajade för det stundande besöket, med lätta steg tassandes förbi den stillastående bilkön på Stallgatan och vidare in på Strandvägens allé med dess tillhörande flanörer. Ytterligare ett verk signerat Ragnar Östberg flyter förbi på min högra sida, en grön remsa, där skidspåret för bara en vecka sedan låg, löper över det annars snötäckta Gärdet. Den 155 meter höga masten tornar upp framför mig. Jakthundsägare i Hunterstövlar, ryttare på höga hästar och så jag. I mina tights och med solen i ögonen. Och utan några som helst impulser att lämna denna vackra stad. Inte för en sekund, inte där och inte då.

torsdag 13 januari 2011

Norsk-låsning

Jag förstår att det kan upplevas som lite tjatigt och, som flertalet av mina vänner har påtalat mer än en gång; aningen anti-patriotiskt - på gränsen till landsföräderi, men jag kan liksom inte hålla tillbaka mig själv! Heja Björgen!!! Jag längtar till den dag det står mitt efternamn på mina Salomonlaggar!

Skidsäsong med kickstart


Skidsäsongen satte verkligen igång på allvar riktigt tidigt i vinter och Kung Bore verkar ha begåvats med ett fantastiska gott humör i år. Glädje åt det och alla skidstunder som det hittills givit mig! Själv var jag snabb med att nyttja snön så snart den fallit till marken och pressats samman något sånär av diverse spårmaskiner. Jag gnetade på med min egenkomponerade åkstil och hann avverkade ett antal mil innan några snälla kompisar kom till undsättning och skänkte mig en skidlektion i födelsedagspresent. En timme med en instruktör vars fokus enbart var på mig och min åkning var vad som behövdes. Min skogshuggarstil a la Kowalczyk är som bortblåst och jag flyter nu fram i spåren som värsta Björgenkopian. Troligtvis kommer jag att köra i världscupen redan nästa år, men det är inte riktigt klart än. Det saknas ännu några detaljer, typ... Ska t ex slipa lite på min stakning med kick - min instruktör ansåg att den var lite... bakvänd, så att säga.

Under trettonhelgen var jag på träningsläger i Högbobruk, som bjöd på fantastiskt väder och väldigt fina spår. Sviterna av en 40-årsfest (inte min!) och 12 av 30 timmar i bil försvagade min annars så kraftfulla kropp och tvingade fram ett inställt träningspass på fredagen. Detta gjorde dock att jag var vansinnigt stark resten av helgen och jag lyckades i bruksskogarna kasa runt 6,5 mil fördelat på tre pass. Dessutom hade jag förmånen att se ett riktigt vallaproffs lägga på klistervalla (på mina skidor!) och jag slukade glupskt den lärdomen. Samtidigt kunde jag återigen konstatera att ju mer man lär sig, i detta fall om vallning, desto mer förstår man att man inte kan. Bra, men ändå inte.

Inte-stats 2010

Jag gjorde ett lamt försök att här göra någon slags utdragen sammanställning av träningsåret 2lax10, men jag insåg ganska snart det menigslösa och framför allt låga läsarvärdet i det och raderade helt sonika inlägget. Helt kortfattat konstaterar jag istället att jag under förra året mäktade med att träna och "tävla" i drygt 220 timmar. Under den tiden hann jag bland annat med att springa 103 mil, cykla 178 mil och skida 30 mil på längden. Siffror ej jämförbara för någon annan än jag själv, om de ens duger till det.

Detta nya, fräscha 2011 siktar jag på allmänt välmående som jag når genom allsidig, harmonisk och rolig träning! Och att träna och "tävla" mer än 220 timmar, så klart!