torsdag 24 november 2011
Intervallstyrketräning
måndag 21 november 2011
Dagens sär skrivning
Vill påpeka att det dock i detta fall inte var solen som släppte ifrån sig denna årets värsta. Jag fann den på... Ja, ni vet, ett av de där sociala nätverk som tenderar att förgöra allt vad SAOL står för. Skönt att SAOL inom snar framtid släpper en gratisapp för både android och iPhone. Gissa vem som kommer att bli den första att gilla och dela på det sociala nätverk som tenderar att förgöra....?!
fredag 18 november 2011

Den så kallade TV-eken på Oxenstiernsgatan nära TV-huset ska sågas ned. Det 800-åriga trädet anses vara en fara för allmänheten, då det är i så dåligt skick att det verkar kunna trilla ihop vilken sekund som helst och träffa förbipasserande. Beslutet att ta det sista livet ur gamlingen genom att sätta en motorsåg i det har berört och upprört ett antal människor så till den milda grad att polisen nu tvingas spatsera omkring och bevaka ordningen runt trädet.
torsdag 17 november 2011
Ut med sommaren...
Jag har skiftat kläder i min träningsgarderob, hämtat vallade och slipade slalomskidor från Skidbytarboden, bytt sulor på skidmobilen och åker inom snar framtid och hämtar hem längdskidorna från sommarförvaringen. Man kan nog säga att jag är redo för det massiva snöfall som jag i natt drömde om. Snälla, kan jag för en gångs skull sanndrömma!
torsdag 27 oktober 2011
Cykelsäsong avslutad
söndag 25 september 2011
LL 2lax11 - check!
Jag klarade både mitt prioett- och priotvåmål; att klara silvermedaljen och att gå under 2.30! Min Lidingöloppsfobi putsades förmodligen väck idag, mycket angenämt! Efter att burit på den fobin i prick 10 år tänker jag nu ta mig minst lika lång tid att njuta sötman av dagens om inte seger så väl förbättring!
torsdag 22 september 2011
LL 2011
måndag 19 september 2011
Farväl sommar 2011
Äppelteknikens nyckfullhet
måndag 25 juli 2011
Höghöjdssemester
Österrike är makalöst vackert och här finns verkligen alla möjligheter till äventyr av alla dess slag. Jag har dock varken glidit runt under en fallskärm eller hoppat europas högsta bungyjump eftersom ju detta som sagt var en resa där kroppen skulle utsättas för fysiska prövningar. Således har jag sprungit, cyklat och åkt skidor. Skidorna åktes på Hintertux, en glaciär som tragiskt nog på grund av stora påfrestningar (inklusive mina dito) snart sjunger på sista versen. Jag åkte utför och tog i vanlig ordning liften upp, men löpningen och cyklingen har jag till allra största del utfört i omvänd ordning. Eller ja, jag har kämpat, stretat och svettat mig uppför i evigheter för att sedan susa ner på en knapp tiondel av tiden.
Berg är verkligen makalösa och jag älskar allt med dem, men fasen i gasen vad de är energikrävande! Jag som är van att dra en lallande runda runt Ekerö och hålla nästan 30 km/h i snitt har nu frustat mig fram (läs och tänk upp) i 7 kilometer i timmen! 7 kilometer i timmen! På cykel!!! När jag inte lyckades hålla den höga farten klev jag av min tvåhjulade vän och drog den bredvid mig. Då gick det ännu långsammare...
Syftet med resan var aktivitet, eftersom jag vet att jag mår bra av det. Och oh yes, aktivitet har jag fått! Buggarna är spända som fiolsträngar och det måste ju bara vara ett gott tecken på en lyckad semester?!
torsdag 14 juli 2011
Straffrunda
Sommarens inlägg
Vätternrundan kördes i juni för tredje året i följd och vår (Team Colombus = tre tjejer på Columbuscyklar) målsättning var att köra under 10 timmar. Tufft mål tyckte jag, men jag ville givetvis ge det en chans. För att göra en synnerligt kort sammanfattning av det lopp som jag idag minns som mitt kanske största idrottsliga nederlag (andra nederlag har förmodligen bleknat med tiden och jag hoppas att även detta kommer göra det så småningom) så kan jag berätta att vi höll oss väl till vår enkla förutbestämda plan; att ta två raster á 7 minuter och att åka med klungor så gott det gick. Någon gång efter första stoppet, Fagerhult 135 kilometer, började jag känna en molande värk i höger knä. Jag har aldrig tidigare haft problem med knäna, inte på det sättet, så jag försökte att byta ställning lite men det blev inte bättre. Med tio mil kvar stannade vi till så att jag kunde peta i mig en Voltaren, men det lilla pillret hade föga effekt på mitt allt mer värkande knä. Efter någon mil passerade en välorganiserad klunga på cirka 25 cyklister och vi tog chansen att haka på. Klungan hade lite väl högt tempo även om jag hade varit helt smärtfri, så att åka med i den med det där jäkla knät som nödvändigtvis var tvungen att sitta på just min kropp kände jag ganska snart att det var ohållbart.
Med cirka 55 kilometer kvar till Motala vinkade jag bye bye till storklungan och till mina Columbusvänner och det var med en viss bitterhet (mot j*##a knät!) jag såg deras ryggar försvinna bort tillsammans med min chans att köra in i Motala under 10 timmar. Jag gnetade på så gott det gick, medan smärtan bara ökade och gick i intervaller ända upp i höften och verkade göra sitt yttersta för att jag skulle slänga mig själv och cykeln i diket. En av Team Columbus åkte hela vägen in i mål med klungan, den andra släppte med cirka två mil kvar. De fick tiderna 9.40 respektive 9.50. Jag körde in på 10.05 och jag lovar; jag kommer aldrig mer att köra Vätternrundan. ALDRIG MER! Tror jag...
lördag 4 juni 2011
Degen på kylning
Klipphäng utan Columbus
Columbus, imorgon är det du och jag. Lovar!
söndag 29 maj 2011
Varvet & Ruset
På onsdagen var det dags att ställa upp för löparsektionen på jobbet och deltaga i Vårruset (eller Vår Ruset som det tydligen heter men som det tar emot att skriva). Det är något visst med kortare distanser och det var med skräckblandad förtjusning och med inte helt återhämtade lår som jag ställde upp på startlinjen sida vid sida med Anna Haag. Jag uppmärksammade dock varken henne eller hennes fotande snubbe förrän på målrakan, när speakern talade om att den duktiga skidåkaren även var en bra löpare och hade vunnit dagens Vårrus. Jag var inte ens i närheten av varken skidåkarens tid eller en pallplats, men jag putsade till mitt pb på 5k en aning. Lite besviken är jag dock på att jag inte lyckades klämma mig i mål under 20 minuter, som för min del helt klart är något av en önskegräns att passera under.
Nu är det cykel som ska gälla för hela slanten och jag känner mig redan äckligt stressad över den kommande Vätternrundan. Detta får verkligen bli sista gången - jag orkar inte mer!!!
torsdag 19 maj 2011
Drar ihop sig till det årliga Varvet på Baksidan

Varvets hårda seedningsregler hindrade mig dock från att starta i kompisen startgrupp och lösningen blev helt enkelt att jag med en synnerligt trovärdig nummerlapp, om än med samma startnummer som någon annan, skuttade in i startgrupp 1 B och knatade iväg med alla andra, hederliga löpare. Till mitt försvar vill jag dock säga att jag varken tog vatten eller någon blöt svamp från arrangörerna och att jag 800 meter före mål vek av in på en parkering istället för att springa in i målfållan och belönas med publiken påhejningar. Efter maran, som är ett helt annat kapitel, ansågs jag god nog för att seedas in i de främre startgrupperna och sedan dess (2006) har jag troget betalat in min startavgift och mottagit värmande tillrop de sista hundra meterna på Göteborgs Varvet. Lite skamsen är jag dock, för jag inser nu att det jag gjorde var både lite tjyvaktigt och omoraliskt, men där och då tyckte jag inte att jag hade något val... Hrmmm... Jag tycker nog fortfarande inte att jag hade något val, vid närmare eftertanke... Nåväl, mitt brott måste väl ändå vara preskriberat nu? Annars, för att citera en stor människa, "är jag beredd att ta mitt straff".
Så, detta betalande år ser jag fram emot att plåga mig så mycket jag bara kan, med enda syfte att få stå kvar i min surt förvärvade tidiga startgrupp! Frågan är nu bara; ska jag ha tuppkamsperuken från Tyskland på mig eller inte under min årliga språngmarsch runt staden på baksidan?
torsdag 12 maj 2011
Stay with me, come to me!
Stay with me är inte helt olik en viss Transit som jag av flera anledningar är väldigt fäst vid och den gjorde sig verkligen inte sämre hängandes på galleriet än, så som jag tidigare betraktat den, på datorskärmen. Jag vet dock ett ställe där den möjligen skulle kunna hänga liiite bättre...
onsdag 11 maj 2011
Rekreation
Dagens enda aktivetet: Daniel Miltons pågående utställning här i stan och dit bär det av nu! Ser fram emot mycket!
tisdag 10 maj 2011
Klipphäng med Columbus
fredag 6 maj 2011
Heder åt triathleter!
All heder åt triathleter! Jag är så imponerad över vad de presterar, o.m.g!!! Mitt snack som ibland glider över till Iron Man och "man borde nog göra en Iron Man någon gång i livet" kommer sannolikt inte höras på ett tag framöver...
tisdag 3 maj 2011
Sommar i april, vårvinter i maj
Idag har det snöat! Stora lapphandskar singlade ner och för att slippa gliringar angående att jag väl var lycklig nu från mina snöskygga kollegor gjorde jag mitt bästa för att de inte skulle glutta ut genom fönstret och se det vita. Inte ens jag, trots att jag gång på gång på gång under vintern har bedyrat mina rena och äkta kärlek till snön, vill ha snö i början av maj. Det räcker nu, cykelsäsongen ska dominera nu ju! Men ändå, jag kände faktiskt ett litet sting i hjärtat när jag tittade ut, en liten pirrande känsla av snökärlek. Att jag sedan tvingades rota runt efter både mössa och vantar innan mitt löppass kändes å andra sidan inte fullt lika kärleksfullt... Jag kan gärna tänka mig ett distansförhållande några månader framåt så ses vi i november igen, kära snö!
tisdag 19 april 2011
Ursvik Extreme
Detta ska få bli terränglöpningens gyllende år och jag ska passa på att lära känna Sthlms skogar bättre. Koppla vargarna - här kommer jag!
fredag 15 april 2011
skidavslutning
måndag 11 april 2011
Den vackra svarta

Den snöfria säsongen mer än nalkas...
...för den är ju redan här! (Även om Åre i sin sköna vinterskrud snart väntar mig) Andra repan på Columbus skedde idag och det den första dagen med något som faktiskt kan liknas med riktig vårvärme i luften. Någon ynka grad till och jag hade lämnat mina lösben hemma!
I det tillstånd av vårrus som jag plötsligt slungades in i kände jag hur stadspulsen kallade på mig och jag begav mig ut på en fincykeltur klädd i trenchcoat och streethjälm. Efter att suktat ett bra tag efter en makalöst vacker, mattsvart Bianchi fullkarbon i affären som hänger ihop med cafét med samma namn som den snygga svarta, avnjöt jag en bra kaffe och fann sedan snart mig själv i en annan trevlig affär med ett makalöst utbud av sportprylar. Jag fick (eller fick och fick...) med mig ett par brutala terrängskor hem och nu kan jag knappt bärga mig tills jag får känna en stenig stig under deras grovmönstrade sulor!
fredag 8 april 2011
Årets första på smala hjul
Med kraftig vind i ansiktet trampade jag iväg ut mot gamla hederliga Drottningholm och trots att hastigheten knappt orkade upp i 25 km/h kände jag bara ren och skär glädje över att rulla på Columbus. För att inte krossa cykellyckan redan vid första passet genom en momsterrunda beslöt jag mig för att inte köra så långt. När jag så hade stretat i 40 minuter gjorde jag en 180 graders vändning, fick vinden i ryggen och kände hur farten ökade. Fem minuter hemifrån träffades jag av den första regndroppen och jag hann precis sladda in framför min port innan regnet tilltog. Perfekt tajming med de opåverkbara faktorerna (typ väder), men även med de påverkbara tingen så som klädsel och utrustning. Jag tror att 2011 kan bli en mycket bra cykelsäsong!
onsdag 6 april 2011
Vårkänning
Efter min löpning travade jag iväg för att möta upp en kompis. Vårkänslorna som under löppasset bubblat upp i mig nära på rann över när jag kände doften av en kolgrill. Snacka om vårlukt! Sedan gick jag ytterligare några steg i riktning mot vårdoften och insåg att det var den grekiska restaurangen som grillar sina köttabitar på vårkol året runt som orsakade överflödet av årstidsflödet. Nåja, det gjorde mig just ingenting. Det är ju ändå vår. Nästan.
(*Man är i vanlig ordning jag, f.y.i.)
söndag 3 april 2011
Säsongsavslutning i Romme
Angående den sena tiden på säsongen hade jag av någon outgrundlig anledning blott tagit risken för väldigt mjukt underlag i beaktning. Tanken på att regnet dessutom, utöver de + 8 graderna, skulle stå som spön i backen hade inte alls slagit mig. Regnet stod som spön i backen, verkligen! Men är man skidälskare så är man, he ä ba å åk!
När handskarna var så blöta att det blev outhärdligt sladdade vi in i shoppen och köpte nya. Mycket enkelt. Total tid som vi stod i liftkö: 24 sekunder. Helt klart en värd dag!
fredag 1 april 2011
Dagens I-landsproblem
torsdag 31 mars 2011
Det finns nätter då fantomen lämnar djungeln...

lördag 26 mars 2011
suger det sista ur vintern II
suger det sista ur vintern I
torsdag 24 mars 2011
Avdelningen Märkliga jobb

När jag för ungefär hundra år sedan var i Australien och kassan började tryta, gjorde jag som så många andra kringresande människor på den avlägsna kontinenten gjorde och fortfarande gör, nämligen så begav jag mig till ett vad jag väljer att kalla Fruktplockarcamp. Egentligen så var alla vi som var där mer som slavar, fastkedjade i plockandet som var ett resultat av att det hade spenderats mer pengar än vad reskassan tillät. När vi vid dagens slut återvände till campen från diverse olika plocksysslorna var vi så utslitna att vi föll ihop i små högar utanför de små hus som vi klustervis var inackorderade i. Allt runt omkring är en lång historia i sig som jag här ska lämna hän, men smärtsamt var det på alla tänkbara sätt.
Alla slags jobb som jag utförde under tiden på Fruktplockarcamp kvalar utan svårighet in till vilken tävling för märkliga jobb som helst, men märkligast av det märkliga var den dag då jag placerades på en jävla gurkodling! De som drev Fruktplockarcamp hade nog fått för sig att jag var väldigt reko och arbetsduglig (ett rykte som generellt alla svenskar hade. Britter hade inte riktigt samma dito...). På gurkodlingen jobbade sedan några veckor tre holländare, som alla verkade mer eller mindre livstidsdömda till att stanna på Fruktplockarcamp. De tillhörde den del av plockare som gjorde av med ungefär lika mycket pengar som de tjänade och den som har vissa matematiska kunskaper förstår att deras portmonäer aldrig svällde över, varför de heller aldrig tog sig vidare. Nåväl, det äkta par som drev gurkodlingen var väldigt nöjda med holländarna så när en av dessa tre gossebarn blev sjuk så ville de ha en väldigt, väldigt duktig tillfällig gurksorterare. Gurksorterare?!! Hur svårt kan det vara liksom?
Där stod jag i en varm bod, med miljontals minigurkor utspridda på ett bord och med en otrevlig tant som argt instruerade mig hur jag skulle lägga ett visst antal gurkor av olika storlekar i plastlådor. Som sagt, hur svårt kan det vara? Men tanten var besatt av gurkor och så fort jag hade fyllt en ask var hon där, vände och vred på asken och sa att en gurka var för stor eller för liten eller för mittemellan. Jag kände hur jag successivt tappade mer och mer av mitt förstånd och tillslut stod jag bara där och stirrade på de där eländiga gurkorna. Jag kunde inte längre avgöra om de var 10 centimeter eller en meter långa, jag kunde inte minnas hur många gurkor som skulle ner i asken och hela tiden den där gormandes tanten som muttrade över hur mycket hon saknade den lille holländaren (som låg hemma och sov ruset av sig). Det ser illa ut i sitt CV om där står att man blir stressad av gurkor och bland annat därför har jag valt att mörka gurkjobbet när jag sökt jobb, men stressad var faktiskt precis vad jag blev. Jag hatade gurkorna och jag störde mig på tanten. När dagen, min första och sista på gurkfarmen som gud glömde långt ute bland fälten i Norra Queensland, äntligen var till ända var det en befrielse att sätta sig i baksätet på bilen som sedan en av de friska (?) holländarna körde rally med milen tillbaka till Fruktplockarcamp. Den bilresa som i alla andra fall skulle gett mig dödsångest kändes nu som en enda stor befrielse och jag njöt där vi flög fram på fel sida vägen.
I tre veckor stod jag ut på campen och smärtsamt var det som sagt, men när jag tänker tillbaka på det så får jag ändå för mig att vi hade lite roligt också emellanåt. Dock minns jag den dag jag drog därifrån. Närmare muck än så kommer jag förhoppningsvis aldrig, men det var verkligen med samma lätta steg som en frigiven fånge har som jag lämnade campen bakom mig och hoppade på första bästa buss som tog mig därifrån.
måndag 21 mars 2011
Aston VS Volvo

Jag har tappat räkningen på hur många timmar jag denna underbara, vita vinter åkt kommunalt med skidorna under armen och hur många gånger jag skakat som en blöt hund av köld när jag har språngmarchat från Karlbergs pendeltågstation med siktet inställt på hur en varm dusch ska kunna föra mig tillbaka till livet igen. Förra året räddades jag sannolikt av nyhetens behag med skidåkning och jag stod ut med såväl att åka kommunalt som att skida i dåliga spår, men i år har detta eviga kuskande förtagit en del av det roliga med skidåkningen. Vetskapen att snön faktiskt är vitare på andra sidan och för all del säkert även av bättre kvalitet har gjort mig lite skidbitter och det måste såklart botas. Därför detta bilinköp och därför slår vi till på ett schabrak till fordon. In ska där lastas skidor av alla tänkbara modeller, cyklar, hundar, människor och annat som kan vara trevligt att köra omkring på. Jag lovar och svär att det ska vara med ett leende på läpparna som jag glider omkring i kvarteren och söker parkeringsplats. Inget ska få förta den känsla av flexibiltet som denna, vad som sannolikt blir den minst lönsamma affären på många år, införskaffning medför.
onsdag 16 mars 2011
Drottningen på kunglig mark
Balsamtelevision
Skönt ändå att det inte bara är mitt förströelsebloggande som har lite fel fokus i denna uppochnedvända värld.
tisdag 15 mars 2011
Veckans må-brastund

torsdag 10 mars 2011
Vinter går mot vår
Vårbenträning, vårspringklädsel och folk som styr barnvagn iförda solglasögon är helt klart vårtecken, men skidbiten som jag är (trots vissa motgångar i spåret på sistone) känner jag mig ändå en aning ambivalent inför bytet av årstid. Jag tycker liksom inte att jag är helt klar med vinteraktiviteterna än. Införskaffandet av Free Luv har nog en viss inverkan på min tveksamma inställning till våren, men även om det inte hade skett hade jag nog kunnat tänka mig bara lite, lite längre vinter... Skönt att jag fortfarande har några skidstunder att se fram emot innan våren är definitiv.
När så lattemammorna på stan förtvivlat petade ner sina oversized-solglasögon i den på barnvagnen dinglande Tibuktu2väskan och stressat drog ner gardinnen för vagnen så att inte barnet där inne skulle få de nedsinglande snöflingorna i trynet log jag i mjugg. Jag kan inte hjälpa det, men jag är verkligen ett decemberbarn!
lördag 5 mars 2011
Kannibalism?
Galna Kosjukan vill jag minnas kom sig av att man matade kossor med kokött. Förvisso var väl då även benen nermalda i den smaklösa blandningen, men känns det inte som att det måste vara något osunt med att äta sina egna? Dessutom kan man väl lugnt påstå att äggen även de innehåller en hel kyckling även om den inte är riktigt färdigutvecklad, så att säga. Usch, stackars hönsen - tänk om de visste att det var Agda Junior de pickade i sig! Jag undrar jag om de inte skulle matvägra om de bara visste...
fredag 4 mars 2011
Dagens längsta mening:
Skidtest i city

Alltså stod jag där på toppen och blickade ut över Hufvudstaden, med mina nya twintips på baktassarna och med gråten i halsen. Tänk att jag redan sålt mina gamla Monster, hur sjutton tänkte jag där?!! Jag kanske inte ens tar mig ner för den ruggiga branten med de här sakerna fastspända på kroppen?? Min kompanjon för dagen, en ganska ung dam som mer eller mindre föddes med skidor på fötterna och som för flera år sedan imponerade stort med sin åkning, stod lite bakom mig på toppen och tvärvägrade att åka först. Tjuriga människa, tänkte jag och tog fart med stavarna. Puff-puff och jag var iväg!
Vilken skillnad! Det gick upp för mig att de måste ha missat att slänga in den där carvinggrejen i mina gamla Monster, för helt plötsligt stod det klart för mig vad en självsvängande skida verkligen är. Den här svängde ju av sig själv, fastän jag inte ens ville svänga! Jag kände mig som en cowgirl som precis suttit upp på en aldrig tidigare riden häst och allt jag kunde göra var att hålla i för allt vad tyglarna höll. Nu har jag verkligen lite att jobba med resten av säsongen för att kunna få ut skidans positiva egenskaper, men jag har en bra känsla av att vi kan komma få väldigt roligt ihop, jag och mina Free Luv...
Funderar nu på att börja en kvällskurs i tyska. Jag måste ju faktiskt lära mig språket så att jag kan göra mig förstådd och framför allt förstå vad andra säger när jag framöver bosätter mig i en liten alpby i Tyrolerna. Jag, mina Free Luv och alla andra som vill göra mig sällskap.
måndag 28 februari 2011
Skidhemulens dotter säger upp sig!
Björkhagen, ett alternativ nära dig. Eller för mig i alla fall. Ganska nära, men inte jättenära. Violett som fästvalla var helt fel. Åtgärdade detta lite snabbt med lite rött kladd och lyckades samtidigt slå staven i huvudet på mig själv så att jag fick en bula. Bindningen krånglade och jag surade allt mer där jag harvade fram i de nästan obefintliga spåren, som trots deras knappa existens ändå var fulla med skräp. Den lilla teknik jag lyckats bygga upp sedan förra året var som bortblåst och jag kände mig mindre rytmisk än när jag dansar vals! Mina negativa tankar var massiva och kanske var det en av orsakerna till att jag kraschade i en minimal utförslöpa.
Min ambition var att köra två-tre varv. Jag mäktade under trumpna miner av ett varv. Sedan missade jag tuben med några sekunder, min 500-meters pjäxrusch till trots.
Nej, jag slutar som längdskidentusiast! Tillfälligt hoppas jag, men just idag var det bara så jättetråkigt. Uff! Passerade den gigantiska Hammarbybacken på väg hem. Den såg lockande ut...
onsdag 23 februari 2011
Den fria kärleken har anlänt

Kärvt före och svag kropp
Bra att luften var frisk och solen strålade mina pupiller små som knappnålar. Klart värt!
söndag 20 februari 2011
Stadsskidåkning i Hufvudstaden
lördag 19 februari 2011
Hintertuxer Gletscher
lördag 5 februari 2011
Släng dig utför Väggen!
Fegisens revansch, äntligen! Nu kan jag knappt bärga mig till morgondagen... För att inte tala om alpresan som hägrar inte allt för långt bort, iiiiiiii!!!!!
tisdag 25 januari 2011
Summan av kardemumman
För att inte framstå som en komplett jubelidiot till googlare vill jag påtala att jag inte ägnade alltför många minuter till att finna svaret. Den stund jag dock offrade på att leta runt var inte tid nog att ge svar på vare sig min basfråga eller den följdfråga som uppkom under googlandet, nämligen vilket engelskt uttryck som bäst motsvarar "summan av kardemumman". Jag har en svag aning av att man säger "the long and the short of it" (enligt Han med de stenhårda bicepsmusklerna, tror jag minsann), men någon i cyberrymden påstod att det motsvarar "the bottom line is". Men låter inte "the bottom line..." rent logiskt mer som det viktiga, essensen eller själva slutklämmen i/av något? Någon lingvist som är sugen på att kliva in och räta ut frågetecknen här, kanske? Mottages tacksamt och ödmjukt, nig och bock. Fram tills dess fortsätter jag att söka i den röriga cyberrymden, något som är ungefär vad jag gör de dagar då min effektivitet/produktivitet är att betrakta som låg, att ineffektivsurfa...
måndag 24 januari 2011
Underbara måndag
torsdag 20 januari 2011
En klunga semlor!
Fasen alltså, man skulle ha ett litet säsongsbageri som bara hålls öppet november-mars. Perfekt period att köra en stenhård nischning. Marginalen per lussekatt och semla är ju hur stor som helst och jag är onekligen inte den ende i stan villig att hosta upp en rejäl slant för att få sätta gaddarna i härligheterna!
Kontrasttjat
Stockholm i -3 grader med en helt molnfri himmel. Jag i tights, nytankad med löparfrukost delight och en radiodokumentär i småöronen. Förbi stadshuset där den estländska flaggan vajade för det stundande besöket, med lätta steg tassandes förbi den stillastående bilkön på Stallgatan och vidare in på Strandvägens allé med dess tillhörande flanörer. Ytterligare ett verk signerat Ragnar Östberg flyter förbi på min högra sida, en grön remsa, där skidspåret för bara en vecka sedan låg, löper över det annars snötäckta Gärdet. Den 155 meter höga masten tornar upp framför mig. Jakthundsägare i Hunterstövlar, ryttare på höga hästar och så jag. I mina tights och med solen i ögonen. Och utan några som helst impulser att lämna denna vackra stad. Inte för en sekund, inte där och inte då.
torsdag 13 januari 2011
Norsk-låsning

Skidsäsong med kickstart

Inte-stats 2010
Detta nya, fräscha 2011 siktar jag på allmänt välmående som jag når genom allsidig, harmonisk och rolig träning! Och att träna och "tävla" mer än 220 timmar, så klart!